アーユルヴェーダharunaのブログ

日々頭の中で考えてることを、なんとなく書いてます。基本、からだのこと。健康第一!

本葛断食

あたしは年末に体調を崩しました。

 

激務とストレスと加齢で、前より体調は崩しやすいと感じていた矢先です。

 

ふと張り詰めた神経が、休みに入ることで副交感神経に切り替わり、気が緩み、風邪を引くパターン。

 

気をつけてはいたつもりですが…(>_<)!

 

で、『本葛断食』というものがあったので、この休みを使ってやってみるか…!

と開始

 

やるからにはきちんと原料からいいものを、と思い近くのオーガニック店へ☆

 

初めは成城石井で買ったのですが、ダマになりやすく、一箱で断念。

 

因みに、『本葛』じゃないと違う粉も混ざってるみたいですヽ(´・д・`)ノ

 

近所のオーサワの商品を扱っているお店で全部で5袋。足りずに再度買い足し

 

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本葛を大量に買う人なんていないのか、在庫はしっかりありました!

 

いいものを買ったからなのか、めちゃ美味しい!!!

 

葛湯で飲んでいたのに、やがて濃度が濃くなり、葛餅へ…

 

うまい…!!

 

こんなんで断食ができるなんて夢みたい!!

 

というか1ヶ月くらい本葛だけでも生活できる!!

 

というくらい美味しすぎて

 

ばくばくばくばく

 

ばくばくばくばく

 

ばくば…

 

あ…

 

お腹痛い…

 

(;ω;)

 

今までに味わったことのない痛み。。。

 

膝、歯茎、腰、頭

 

全部痛い!!

 

痛みのせいか、とってもだるいし

 

イライラするし

 

なんなんだーーー!!

 

休みなので、とりあえず寝よう!

 

寝たら治る!

 

……はず!

 

心細いよう…

 

これは子宮が痛い気がする…

 

もしや子宮筋腫か…?!

 

と心配していたころ、、生理がきました。

 

1週間も早く!!

 

こんなことってあたしにはないのに

 

ということは、あの凄まじい全身の痛みはPMS?!

 

毎月PMSが酷い方、お察しします…

 

とりあえず生理がきたこと、きっと本葛の食べ過ぎが原因かと察していたので、それをやめたことで症状はおさまりました。

 

…ホッ。

 

何故こんな悲劇が起こったのでしょう

 

それは本葛が女性ホルモンに与える影響。あたしのように、異常な食べ方をしなければ、とってもいい食材なのです。

 

マクロビオティックでも、とろみをつけるのは、【片栗粉】ではなく、【本葛】。体を温めるからです。

 

よく生理前に豆乳を飲む!というダイエットが流行りましたが、冷えには要注意ですね!

 

大豆製品は、醗酵してない限り体を冷やしてしまいます。

 

納豆、味噌、テンペなど いいと思いまーす☆