アーユルヴェーダharunaのブログ

日々頭の中で考えてることを、なんとなく書いてます。基本、からだのこと。健康第一!

女子用

膣活!

『妊活』っていうと、なんか子供を作るためにだけに体を整えるような感じですが そうじゃなくて、自分の体を整える!という意味。 誰でもない、まずは自分のため。 自分の体の状態が万全じゃないと、新しい命のことまで考えられません。 女性は子宮・卵巣ま…

本葛断食

あたしは年末に体調を崩しました。 激務とストレスと加齢で、前より体調は崩しやすいと感じていた矢先です。 ふと張り詰めた神経が、休みに入ることで副交感神経に切り替わり、気が緩み、風邪を引くパターン。 気をつけてはいたつもりですが…(>_<)! で、『…